Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 55.27g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Русский завтрак Баланс Веса, Американо. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Апельсин, Дансония Кукурузные Палочки, Дансония Кукурузные Палочки, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markova_e's Weight History
|