Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2780 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 95.65g | Carbs: 375.31g.
Breakfast: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Кофе. Lunch: Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Бутерброд с Красной Икрой, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Магнит Яблоко, Fruttis Йогурт 5%, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Магнолия Бутерброд с Семгой. Snacks/Other: Бутерброд с Семгой. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|