Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 106.22g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Рис. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Макароны с Фаршем, Щи с Курицей. Snacks/Other: Арахис, Белый Медведь Кефир 2,5%, Вафли творожные, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|