Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 39.74g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Магнит Банан, Мандарины. Lunch: Орехи Кешью, Мандарины, Магнит Яблоко, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Оливковое Масло, Древо Жизни Семена Льна, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|