Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 149.61g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Глобус Форель Мурманская, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Овсянопирог с Смородиной 🍪, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Черная Смородина. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|