Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 156.88g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Гост Масло Сливочное, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Аладушкин Хлеб Ржаной, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Arla Сыр Emmental, Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Берег Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Arla Сыр Emmental, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пискаревский Кефир 1%, Лук, Чеснок, Куриное Филе, Драники. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_antropova's Weight History
|