|
Ура) сегодня вес снизился ✌🏼🙂 сделала замеры на радостях. Худею с 14 января. -6,2 кг, -4,7 см в талии, -3,7 живот ,-2,7 бедро, бедра - 5 см.
|
56.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 79.50g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Bite Хлебцы Рисовые с Морковью и Томатом, банан Мини, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Бургер Кинг Сандей Ванильный, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетс Бургер, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Чикен Кинг. Dinner: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Макдоналдс Гляссе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|