Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 40.89g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Рис Отварной. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Курага, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|