Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 100.18g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Ичалки Сыр Диетический 27%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Чечевица Зелёная, Морковь, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный. Dinner: Минтай, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Курага, Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|