Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 124.77g | Carbs: 167.22g.
Lunch: Сыр Российский, АТБ Колбаса Егерская, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Комо Сыр Плавленый Сливочный , Куриный Бульон. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Руна Соус Сацебели, Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Шоколад, Джемы и Варенья, Розумний Вибір Манная Крупа, Яйцо, Хуторок Творог 10%, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|