Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 140.98g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Джюгас Пармезан 40%. Lunch: Гречка, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Яйцо, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Kotimaista Leipajuusto, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Lemon Cheesecake, Смешанные Орехи, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|