Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 100.64g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Магнит Апельсин, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Пава Пава Филе Бедра Индейки. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Reading - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|