Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 153.95g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Оладьи из Тыквы, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Крыло, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Курица Вареная, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Щавелевый Суп. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Витьба Вафли с Ванилью, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Шарлотка с Яблоками, Славянские Традиции Творог 1%, Чай, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|