Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 89.17g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блинчики цз, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Lunch: Блинчики цз, Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Куриные Голени, Куриный Суп Лапша. Dinner: Пицца Маргарита. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Яблоко. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|