Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
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72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1908 kcal
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Fat: 35.10g | Prot: 165.64g | Carbs: 237.01g.
Breakfast: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또, 소와나무 고칼슘치즈. Lunch: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 찐고구마. Dinner: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 마이프로틴 오메가3, 찐고구마. Snacks/Other: 천혜향, 에너지바이탈 포도당캔디, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 풀무원 그릭요거트, 가나 초코바 미니. more...
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3136 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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