Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 98.21g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Банан, Избенка Морс Облепиховый, Финик, Курага, Сметана, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Энержи Коктейль. Dinner: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера Устенко's Weight History
|