Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
122 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 136.36g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья, Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Prosto Крупа Гречневая, Салат со сметаноц. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат с капусты и огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Простоквашино Сливки 10%, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|