Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 82.74g | Carbs: 229.76g.
Breakfast: Цархліб Лаваш Армянский, Звени Гора Сыр Добродар. Lunch: Бананы, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Dinner: Наш Молочник Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Сто Пудов Кус-Кус. Snacks/Other: Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые, Яготинська Ряженка 4%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doncova D's Weight History
|