Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 85.17g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Капуста Тушеная, Красные Помидоры (Консервированные), Лаваш с Курицей, Грибами и Творожком. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Премьер Джем Лимонный, Гаспадар Клетчатка, Савушкин Творог Нежный 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Mikado Ананасы Кусочками, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Премьер Джем Лимонный, Гаспадар Клетчатка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арахис, Фундук, Кешью, Красное Яблоко. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|