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記録をさぼっていたら体重戻ってしまったので記録再開します‥4/1から頑張る‥
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 80.73g | Prot: 98.36g | Carbs: 75.06g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: バターコーヒー. Dinner: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン 納豆, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, ファミリーマート 半熟煮たまご, ファミリーマート 国産鶏サラダチキン. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 不二家 カントリーマアム バニラ. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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