Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 104.83g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Belvita Печенье Утреннее. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Огурец (с Кожурой), Редис, Fazer Crisp Rye. Dinner: Редис, Белая Дача Рукола, Finn Crisp Coriander, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|