Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 73.50g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Бон Пари Суфле, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяноблин, Магнит Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Чернослив. Lunch: Бон Пари Суфле, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Говядина Тушеная. Dinner: Гречка Отварная, Чеснок, Семейные Секреты Весенняя Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Клубника, Зеленые Оливки, Простоквашино Кефир 1%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|