Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 58.32g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: B&B Леденцы Мини, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Кабош Маасдам, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Яшкино Вафли Зебра, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кабош Маасдам, Кабош Маасдам, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|