Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 72.94g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Красная Смородина, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Красная. Lunch: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Варенье, Обезжиренный Творог ❤️. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Яблоко Зеленое, Запеченный или Жареный Тунец, Вино Сухое. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|