Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 156.68g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Isey Skyr Печеное Яблоко, Grovo Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Окей Груша Конференс, Пятерочка Хурма, Сливочное Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дымов Сырокопченый Бекон, Роскар Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|