Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 105.53g | Prot: 45.63g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Нутелла Шоколадная Паста, Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Свинокомплекс Томский Щековина Станичная, Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями, Чай. Dinner: Чай, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Хлеб с Отрубями, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Кофе, Свинокомплекс Томский Щековина Станичная, Хлеб с Отрубями, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|