Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 111.41g | Carbs: 80.42g.
Breakfast: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Брокколи, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченный Картофель, Ашан Кешью Сушеный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|