Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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74.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 150.49g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Grego Zero Morango. Lunch: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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