Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3397 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 274.17g | Carbs: 367.87g.
Breakfast: FruVita Jogurt Gruszkowy Protein, Banan, Formotiva Muscle Brick Whey, Oliwa z Oliwek. Lunch: Kiwi, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Nestlé Cheerios Miodowy, Łaciate Mleko 0,5%, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Snacks/Other: Lidl Bułka Pszenna, Jajko. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|