Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 62.85g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Европром Лосось Рубленый Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. Lunch: Сироп, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Слобода Кетчуп, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Европром Лосось Рубленый Классический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|