|
+
|
57.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 135.06g | Carbs: 220.79g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Черный. Lunch: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Брест Литовск Сливочное Масло, Каша тыквенная мультизлак, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зеленый Горошек (Замороженный), Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Вятушка Сметана 18%, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Принто Повидло Яблочное, Цикорий, Брест Литовск Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|