Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 183.31g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Сухие Цельные Семена Кунжута, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Меридиан Мидии в Рассоле, Зеленая Стручковая Фасоль, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Zero Соус Сырный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Соус Сырный, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин . more...
|
|
402 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|