Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 202.88g | Prot: 126.95g | Carbs: 56.01g.
Breakfast: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Chrzan, Jajko na Twardo, Helio Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Śmietana, Prelika Musztarda Przysmak Słowacji, Majonez, Sos Pieczarkowy, Masło, Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowany Seler, Golonka, Pulpety, Boczek, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Lunch: Sałata, SFD Omega 3, Chrzan, Jajko na Twardo, Ogórek Kwaszony, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Pasztetówka, Masło. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|