Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 81.22g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Песочное Печенье, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Омлет с Овощами. Lunch: Борщ с Курицей, Цикорий с Молоком, Плов с Курицей. Dinner: Чизкейк, Макароны из Цельной Пшеницы, Жульен с Курицей и Грибами, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|