Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 64.47g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Клементины, Капустная Запеканка, Джем яблочный, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Йогурт в мультеварке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Морковь, Сердце Куриное, Винегрет. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Булгур (Вареный), Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная, Клементины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|