Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 96.78g | Carbs: 248.58g.
Breakfast: Проспект Хлеб Спортивный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сахар. Lunch: Котлета Говяжья, Лазанья с Курицей или Индейкой, Борщ Украинский, Хлеб Черный, Салат Оливье. Dinner: Скумбрия Копченая, Проспект Хлеб Спортивный, Батон Нарезной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Торт-Желе из Сметаны, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|