Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 132.91g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Вареная. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Союшка Тофу Рассольный Простой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сердце Говяжье, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maynew2015's Weight History
|