|
спасибо господи! 💖💕
|
100.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 148.73g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Йогурт Греческий, Соевый Соус, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Оливки, Красный Сладкий Перец, Пятый Сезон Овощная Смесь. Lunch: Пятерочка Хурма, Хлеб Бородинский, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Семга Отварная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленое Яблоко, Морковь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|