Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 42.64g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Цветная Капуста в Кляре, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Варенье, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Мороженое Рожок. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|