Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 82.40g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Свекла Вареная, Лента Сыр Пошехонский 45%, Золотая семечка Растительное Масло, Лакоме Овсяные Хлопья "Геркулес" Традиционный, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Татошкина Кухня Торт Земляника со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красная Фасоль, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Лента Сыр Пошехонский 45%, Борщ Диетический, Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|