Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 93.38g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Останкинский Варенец Термостатный, Морковь. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Митколь Сосиски с Сыром. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 1 hour and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|