Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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60.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 78.00g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: 아몬드, 붉은 양파, Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 계란 흰자, 사과. Lunch: 아보카도, 방울 토마토, 양파, 치아바타, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 혼합 샐러드 채소, 비트. Tea: 플라하반 퀵오트 시나몬, GS25 감동란. Dinner: 파프리카, GS25 감동란, 짭짤이, 삶은 브뤼셀 새싹. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). more...
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1606 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alanis0716's Weight History
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