Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 78.35g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Зефир, Творог 5%, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Бобовая Страна Фасоль Белая Натуральная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Dinner: Зефир, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Магнит Хлеб Урицкий, Сало, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лукашинские Икра Кабачковая, Кета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|