Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 113.67g | Prot: 65.74g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Плавленный Сыр. Lunch: Хлеб, Кровяная Колбаса, Постный Борщ. Dinner: Яблоко Яблоко, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Бащинский Грудинка Украинская, Домашнее Яйцо. Snacks/Other: Хит Продукт Грецкий Орех, Ferrero Ferrero Rocher, Raffaello Конфеты, Bud Пиво, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|