Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
95 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 104.45g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, SPAR Окорочка-Гриль, Петрушка, Сыр Российский, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ржаной Хлеб, Киви, Ладоград Говядина Запеченная , Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Laime Сыр Легкий 15%, 365 Дней Ананасы Кусочки, Barilla Capellini N.1, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|