|
В последние дни мало сплю и к сожалению это сказывается на весе . Вот и сегодня увы +200 грамм , хотя я кушаю и тренируюсь как обычно .
Сон это очень значимая вещь 😑
Надеюсь сегодня получиться выспаться и двинуться дальше 🏃🏻♀️
|
51.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 41.72g | Carbs: 66.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, William Lawson's Виски, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Господи, вы что, издеваетесь?За сутки невозможно набрать 200 грамм!Это вода!Чтобы набрать 100 грамм жира нужно съесть 7000 ккл
27 Mar 19 by member: Margaret_Herman37
|
Это не вода . Просто если мало спишь , то еда не успевает освоиться и это даёт вес . Как и есть в моем случае , когда поспала не привычно 9 часов , а 3
27 Mar 19 by member: Alina_Dani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Dani's Weight History
|