|
Вчера было 3л-сегодня 2л. Сьемка спорт одежды для myprotein. Пресс-сухость🤟🏻Возможно на Москву выйду в бикини.
|
54.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 155.90g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Американо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Американо. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Минтай. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кешью, Яйцо, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
228 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|