Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 103.34g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Голден Яблоко , Росттофу Тофу, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Останкинский Варенец Термостатный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Митколь Сосиски с Сыром. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Морковь. Dinner: Митколь Сосиски с Сыром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочная Благодать Варенец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 1 hour and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|