Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
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74.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 55.80g | Prot: 154.06g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 14 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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