Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 167.75g | Carbs: 253.30g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Бананы, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Добряна Сыр Король Артур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бананы. Snacks/Other: Сухогруз Стружка Путассу, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Пикник Шоколадный Батончик, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|